Día de visita en Lanzadera Oviedo 2018. Hoy nos ha acompañado la psicóloga Lorena González, para contarnos su historia de éxito y superación, y para ayudarnos a conocernos mejor a nosotros mismos, reforzar nuestros puntos fuertes, y dejar atrás las dudas. Cómo pasar del 'no puedo', y el 'no soy capaz', a intentar alcanzar nuestras metas, basándonos, entre otras herramientas, en la pirámide del éxito, dividida en tres niveles, que corresponden a: 10% de conocimiento, 30% de habilidades y 60% de actitud.
Como vemos, la actitud es lo más importante a la hora de afrontar retos, problemas o inseguridades. La valentía, la capacidad de resiliencia , y el amor y conocimiento propio, son algunas de las claves que también hemos abordado. Otra de las herramientas que Lorena utiliza en su centro de atención psicológico, es enfrentar a sus pacientes a preguntas como "¿quién eres?", y "¿quién quieres llegar a ser?", en busca de respuestas a los problemas personales, en diferentes ámbitos de la vida:
- -Pareja
- -Familia
- -Ocio
- -Trabajo
- -'Yo'
A través de un 'juego de mesa, el Juego del Autoconocimiento, creado por ella misma, Lorena logra identificar los rasgos que nos caracterizan, positivos y negativos (el 'quién soy') y aquellos otros aspectos que queremos mejorar ('quién quiero ser'). En nuestro caso, el 'juego' se basó en las aptitudes, actitudes y sentimientos de cara al mercado laboral, aunque la 'terapia' también podría aplicarse a las relaciones, o la vida familiar. Lorena destacó, por encima del resto, cuatro rasgos positivos,como clave del éxito.
- -Esfuerzo
- -Constancia
- -Sacrificio
- -Valentía
También hablamos de otros rasgos negativos, como el miedo, el sentimiento de culpa, o la ansiedad. "Tenemos que ser expertos en nosotros mismos, para trasmitir esa confianza a los demás". Ahora, cada uno de nosotros, debemos preguntarnos cómo potenciar nuestras características positivas, y cómo empezar a trabajar para desterrar o reducir aquellas más negativas. También debemos plantearnos si nos gusta la imagen reflejada en el ejercicio realizado, si estamos dispuestos a cambiar, si con el tiempo hemos perdido o adquirido algún rasgo propio, o si tenemos más fortalezas que debilidades. Una charla muy amena y cercana, que nos ha dejado mucho en qué pensar, para seguir trabajando desde la Lanzadera Oviedo 2018.
