Hoy queremos publicar una noticia de los últimos días donde nuestra compañera, María, decidió darnos una "clase" en Mindfulness.

Dicho ejercicio nos vino muy bien, todos estabamos un tanto estresados, se acercaban las fiestas navideñas, teniamos todavia cosas que hacer y preparar algún proyecto para después de dichas fiestas.

El Mindfullness impartido por nuestra compañera fue increíble; María se preparó muy bien, sentándonos a todos en círculo, música relajante y su voz, la cual iba ayudándons en el proceso de relajación donde mas de uno estaba casi que dormido y con razón. Mucho estres, ajetreo contrarrestados con Mindfulness, acabó siendo un resultado más que satisfactorio.

Aquel día descubrimos que nuestra compañera Maria no es que tenga solo un buen perfil, también sabe llevar genial el Mindfulness, gracias María por dicho día y ayudarnos a relajarnos un ratito.