Nuestra Lanzadera ha asistido al taller de Gestión Emocional organizado y dirigido por nuestra compañera América Egea.
En primer lugar, América nos explicó quiénes fueron los precursores de la gestión emocional destacando la aparición, en los años 90, de Daniel Goleman, psicólogo estadounidense que simplificaba la gestión emocional en:
- Inteligencia Intrapersonal, referente hacia nosotros mismos como son el autoconocimiento, automotivación y autoregulación.
- Inteligencia Interpersonal, hacia los demás como son habilidades sociales, comunicación y gestión de las relaciones.
Tras la pequeña introducción al taller, realizamos una dinámica grupal denominada submarino amarillo. En ella todos los integrantes debíamos crear una fila única donde la persona que se sitúa encabezando la fila debía ir con los ojos vendados y el último sería el capitán el cual, a través de una serie de golpecitos en los hombros, mandaría las indicaciones para llegar a un cofre del tesoro. Al alcanzar el objetivo, podíamos leer una nota que decía:
"Llegar juntos es un principio.
Mantenerse juntos es el progreso.
Trabajar juntos es el ÉXITO"
Posteriormente, nos mostró una serie de características que poseen las personas emocionalmente inteligentes:
- Gestión adecuada de las emociones.
- Se respetan y hacen respetar.
- Más capacidad de motivación.
- Toma de decisiones más adecuadas.
- Tolerancia a la frustración.
- Disfrutan de más paz interior.
- Mejores relaciones interpersonales.
- Controlan los impulsos y regulan sus estados de humor.
- Mayor capacidad de comunicación.
Continuamos realizando un rol playing de "Los Planetas". En ésta dinámica se crearon 3 planetas diferentes con una serie de características específicas así como con un objetivo que debe cumplir cada uno. La finalidad de dicha dinámica es poder llegar a un acuerdo entre todos los integrantes para conseguir el objetivo establecido ayudándonos mutuamente mostrando empatía y una buena comunicación.
Para finalizar , América nos mostró cuáles son los 7 hábitos de las personas emocionalmente inteligentes:
- Se centran en lo positivo.
- Se rodean de personas entusiastas, apasionadas y luchadoras.
- Proponen soluciones, prevalece la resolución frente a la desidia.
- Establecen límites para ser asertivos cuando sea necesario.
- Utilizan los errores para aprender y superarse.
- Aprenden continuamente, su vida es un continuo aprendizaje.
- Buscan maneras de hacer la vida más divertida, feliz e interesante.
Los integrantes de la Lanzadera queremos agradecer a América por el taller impartido siendo tan ameno y cargado de contenidos muy beneficiosos para mejorar la gestión de nuestras emociones.