Ayer nos visitó Jokin Fernandez Moraza, coach colaborador de Fundación Santa Maria la Real y CEO de Elcavi.

Junto con los compañeros de la Lanzadera intergeneracional, dedicamos la mañana a conocer un poco mas al resto de miembros del grupo, por medio de dinámicas en los que Jokin aprovecho para darnos algunas interesantes nociones básicas sobre inteligencia emocional.

Hubo tiempo también, en la segunda mitad de la mañana, para que cada uno de nosotros, con ayuda del coach, desarrollara un plan de acción que nos ayudará a alcanzar nuestros objetivos a corto/medio plazo de manera efectiva. El primer paso para realizar esta actividad fue fijar nuestros objetivos personales siguiendo el método S.M.A.R.T. (este objetivo fuera eSpecífico, Medible, Alcanzable, Relevante y acotado en el Tiempo). Después analizamos los recursos personales que nos ayudaran a alcanzar el objetivo y las limitaciones de las que nos tendríamos que deshacer para que no nos entorpezcan. Seguidamente, mediante un brain storming, listamos todas las opciones que se nos ocurrieran para llegar a nuestra meta y así, apoyándonos en estas opciones y recursos, perfilamos nuestro plan de acción, fijándonos una tarea a corto plazo para dar comienzo al mismo.

Así Jokin nos dio una idea de lo que seria una sesión de coaching, de manera muy general, dentro de lo que el tiempo de la sesión permitió.

¡Muchas gracias Jokin por la visita!