Hoy ha querido asomarse a la Lanzadera de Vila-real Amparo Aparisi, experta en coaching, Inteligencia Emocional, PNL y Neurociencias Aplicadas, además de docente de secundaria, para hablar de emociones y, sobre todo, ayudarnos a cómo gestionarlas de cara a afrontar un futuro proceso de selección.

Un ejercicio que requiere, ante todo, mucha práctica y que nos servirá para tener un mayor control sobre cómo vamos a reaccionar, para actuar desde una posición más serena, objetiva y acertada. Y para ello es fundamental ser muy generosos con nosotros mismos y no castigarnos con pensamientos positivos o negativos de los cuales no tengamos ningún tipo de control. Es decir, tenemos que aprender a tomar distancia y observar nuestros pensamientos y emociones. Ser conscientes de que igual que vienen se marchan, para obtener una visión más acorde con la realidad. En definitiva, ser capaces de ver el cielo azul, trás una oleada de nubarrones de pensamientos y emociones que, en la mayoría de los casos, nos hacen perder el control sobre nosotros mismos, haciéndonos más mal que bien.

Para llevar a la práctica este proceso de gestión emocional, hemos realizado una serie de ejercicios basados en la respiración y relajación, que nos ayudarám, en un momento dado, a tomar una decisión, a actuar de modo más sereno y objetivo ante, por ejemplo, una situación de nervios, confusión o indecisión. 

Muchas gracias Amparo Aparisi por esta verdadera Máster Class sobre Inteligencia Emocional. Desde la Lanzadera de Vila-real no podemos estar más contentos por tus aportaciones y tus explicaciones sobre cómo tomar el control de nuestras emociones.

¡¡¡Hasta la próxima!!!