Blasy Ramos Vivas, Psicóloga, Formadora y Coach Educativo ha realizado hoy un taller sobre Gestión de las Emociones.
Con su visita hemos disfrutado de una jornada cargada de emociones y sentimientos, que comienza con su presentación, seguida de las de todos los participantes. Este espacio permite a cada uno de los asistentes responder y expresarse respecto de las cuestiones que le plantea la ponente o de aquello que desee expresar el participante. En cada reflexión que nos ofrece Blasy nos alienta a crecer.
Nos invita a hacer una introspección respecto de lo que cada uno desea transformar en sí mismo, partiendo de la transformación desde lo posible, continuando con la subdivisión necesaria de cada una de las áreas a tratar, seguida de la subsivisión de las subáreas.
Hablamos de las cinco emociones básicas; Miedo, Ira o Enfado, Tristeza, Asco y Alegría, aunque algunos autores incluye también la Sorpresa. Como podemos comprobar son cuatro las emociones que identificamos como desagradables frente una agradable. Todas las personas las tenemos desde nuestro nacimiento para poder sobrevivir, relacionarnos con nuestro entorno y evolucionar.
Sus funciones son:
- Miedo: avisarnos de un peligro.
- Ira o enfado: nos permite poner límites.
- Tristeza: en conexión con las situaciones de pérdida.
- Asco: relacionada con los rechazos.
- Alegría: Se experimenta cuando algo provoca felicidad o júbilo.
La ponente continúa invitándonos a hacer una reflexión sobre:
* No ser Dependiente de lo que nos pasa, sino Estar Pendiente de lo que nos pasa.
Y hablamos del Duelo y las etapas que lo forman: Negación, Ira, Negociación, Tristeza y Aceptación. Es un proceso de aprendizaje donde comprendemos que es posible convivir con la pérdida y continuar con la realidad.
Para finalizar, abrimos un espacio de preguntas donde Blasy de forma muy cercana y comprensible, nos aclaró nuestras dudas e inquietudes.
Desde Lanzadera Empleo Puente Genil 2017, te damos las gracias por permitirnos disponer de tu tiempo y conocimientos.
Ahora contamos con herramientas para evolucionar y conseguir nuestros objetivos.
