El 13 de febrero nos visitó Boris Vásquez, coach de la "Escuela de Coaching y Liderazgo Tres Talentos" https://www.linkedin.com/in/coachingtrestalentos/, http://escueladecoachingtrestalentos.com/. Trabajamos el miedo al fracaso y nos formuló la siguiente pregunta: "¿Si no quieres fracasar, entonces qué quieres?".

Antes de lanzarnos a hacer algo tenemos que pensar en nuestro objetivo a largo plazo: ¿Cómo me veo en diez años?. Solemos hacerlo erróneamente pensando en los objetivos a corto plazo. A los objetivos a largo plazo hay que ponerles fecha porque sino terminamos postergando.

Un recurso que nos ayudó mucho fue que no podemos decir "Yo soy" porque sino no nos esforzamos en cambiar. Tenemos pensamientos, emociones y conductas pero no debemos decir "yo soy" (por ejemplo: no debo decir soy egoísta sino que en un determinado momento me he comportado de manera egoísta).

También nos enriqueció bastante la siguiente píldora de información que nos facilitó: cuando haya algo que nos preocupa o a lo que le estemos dando vueltas, tenemos que pensar si está fuera de nuestro control o si está dentro de nuestro control. Lo que esté dentro de nuestro control es en donde nos debemos enfocar.

También trabajamos las creencias. Ante las creencias debemos dudar de ellas y verificarlas y ponerlas a prueba. Si después de este proceso la creencia era errónea debemos reemplazarla por una nueva.

Por último estuvimos tratando las emociones. Cuando experimentemos emociones desagradables debemos seguir una serie de fases:

- ¿Qué me pasa? (por ejemplo, tengo miedo)

- Acepto mis emociones (acepto el miedo, "quédate conmigo, voy a aprender de tí")

- ¿Qué puedo aprender de lo que me pasa?

- ¿Cómo deseo reaccionar? : este es mi objetivo

- Practico, practico y practico hasta conseguirlo.

Queremos agradecer a Boris su generosidad por compartir sus conocimientos con nosotros y por darnos este taller tan productivo.