Taller de PIlates

 

En el día de ayer hemos asistido a una clase de Pilates promovida por el proyecto de salud y bien estar.

En esta entretenida clase de Pilates, impartida en el centro de entrenamiento FAIRPLAYFITNEES Y PILATES , donde su propietaria y monitora de Pilates entre otras modalidades nos impartió una clase magistral, en la que además de aprender nuevas técnicas de respiración para aplicarlas en situaciones de estrés, como una entrevista de trabajo y de la búsqueda activa de empleo, nos recomendaron algunas correcciones en posturas a la hora de sentarnos para que nuestra espalda no sufra a diario. En esta sesión de Pilates aprendimos a hacer ejercicios sobre fitball, ejercicios en suelo, de estiramientos, etc.

Desde nuestro equipo de la lanzadera queremos darles las gracias por su profesionalidad y su motivación logrando un buen ambiente haciéndonos sentir cómodos en estos ejercicios que son totalmente nuevos para muchos de nuestros integrantes.