Mindfulness es una forma de meditación en la que se fortalece la conciencia plena, una técnica que trabaja la experiencia de la aceptación emocional presente.

Pilar Peña, integrante de la Lanzadera de La Carolina,  se preparó este taller de una hora, en la que nos acercó con teoría y ejercicios prácticos a esta técnica milenaria. Ha hecho un gran trabajo, ha sido increible cómo nos hemos relajado... queremos más Pilar.

El sentido de hacer este taller, es poder enfrentarnos a una posible entrevista de empleo más relajados, con la mente y la carga emocional del momento centrada en el presente.

Gracias Pilar, ahora tenemos más seguridad en que lo vamos a lograr.