Mindfulness

Hoy os queremos hablar de nuestra experiencia en la práctica de mindfulness. De la mano de Cristina Delgado profundizamos en esta disciplina en la que aprendemos a tomar conciencia de como nos sentimos tanto física como emocionalmente y como reaccionamos ante cada situación y momento vivido. Cultivando la atención consciente, podemos aprender a tener mucha más sensibilidad para cualquier proceso que experimentemos en nuestra vida.

Agradecemos la colaboración desinteresada de Cristina Delgado y os animamos a que la sigáis en su página.