El día 22 de Mayo junto con la psicóloga general sanitaria Laura Guarnido García, experta en esta materia, participamos en un taller donde pudimos dar explicación a cuestiones muy interesantes e influyentes en la búsqueda activa de empleo. Con un lenguaje muy sencillo nos explicó el concepto de ansiedad, las distintas respuestas que genera nuestro cuerpo ante ella, estímulos que la facilitan y cómo mantener de forma natural el nivel adecuado de ansiedad, donde la alimentación, la salud del sueño y el deporte continuado cumplen un papel fundamental.

Para finalizar, nos dio las nociones para poner a raya con distintos métodos este estado concluyendo que lo mejor es conocernos bien para poder gestionar nuestra vida.