Como decir no, la comunicación asertiva. Elixabete Lazaro

 

La semana pasada la tuvimos repleta de actividades, empezamos la semana con un taller donde trabajamos el cómo decir no de forma asertiva sin tener una comunicación agresiva o defensiva.

En primer lugar nuestra compañera Elisabeth Lazaro realizo una exposición sobre que era es decir “no” y el lenguaje asertivo.  Como definición nos dio la de Riso Coma Walter “Ni sumisión, ni agresividad, el equilibrio es la asertividad”.

En la parte intermedia, nos desarrollo, a través de una exposición apoyada con medios gráficos, los siguientes epígrafes de forma amena pero profundizando en aquello que el equipo necesita o que le pueda ser necesario.

  • ¿Por qué cuesta tanto decir no?
  • Características de las personas que no saben decir no
  • Consecuencias de no saber decir no   
  • Cómo aprender a decir no   

En la última parte nos mostro tres Técnicas para decir no. Nos serán muy útiles para poder abordar diferentes situaciones personales como profesionales. Las técnicas son las siguientes: Técnica del banco de niebla, Técnica del bocadillo y Técnica del disco rayado.

Para finalizar desarrollo la dinámica: “El Paragua”. Donde varios compañeros del equipo pudieron poner en práctica lo aprendido en el taller.

Muchas Gracias, Elixabete Lazaro AlvinLinkedin Elixabete.

 

Esto es todo por hoy, hasta la próxima.