La semana pasada la tuvimos repleta de actividades, empezamos la semana con un taller donde trabajamos el cómo decir no de forma asertiva sin tener una comunicación agresiva o defensiva.
En primer lugar nuestra compañera Elisabeth Lazaro realizo una exposición sobre que era es decir “no” y el lenguaje asertivo. Como definición nos dio la de Riso Coma Walter “Ni sumisión, ni agresividad, el equilibrio es la asertividad”.
En la parte intermedia, nos desarrollo, a través de una exposición apoyada con medios gráficos, los siguientes epígrafes de forma amena pero profundizando en aquello que el equipo necesita o que le pueda ser necesario.
- ¿Por qué cuesta tanto decir no?
- Características de las personas que no saben decir no
- Consecuencias de no saber decir no
- Cómo aprender a decir no
En la última parte nos mostro tres Técnicas para decir no. Nos serán muy útiles para poder abordar diferentes situaciones personales como profesionales. Las técnicas son las siguientes: Técnica del banco de niebla, Técnica del bocadillo y Técnica del disco rayado.
Para finalizar desarrollo la dinámica: “El Paragua”. Donde varios compañeros del equipo pudieron poner en práctica lo aprendido en el taller.
Muchas Gracias, Elixabete Lazaro Alvin. Linkedin Elixabete.
Esto es todo por hoy, hasta la próxima.